shutterstock 114537763 -

Красивые, длинные ногти – мечта почти каждой женщины, но из-за хрупкости или уязвимости роговых пластин таким желаниям не всегда суждено осуществиться. С помощью правильного ухода и простых процедур их можно укрепить. Однако решать проблему нужно комплексно, так как общее состояние организма отражается не только на лице, но и на руках.

От чего страдают ногти

Внешние “дисфункции” так или иначе связаны со здоровьем человека, и ногти не являются исключением. Хрупкие, слабые и недостаточно выросшие пластины указывают на то, что организм испытывает дефицит витаминов и других веществ. Однако это может быть и симптомом ряда различных заболеваний.

  • Вмятины на ногтях могут указывать на псориаз.
  • Цианоз пластины указывает на нарушение кровообращения.
  • Бугристые поверхности часто вызываются грибками.
  • Белые пятна являются симптомом дефицита цинка или кальция.
  • Тусклый цвет указывает на недостаток витаминов А и Е. Анемия также может вызывать такие же симптомы.

Обычно причиной ломкости ногтей является дефицит кальция. Пластины становятся тоньше, слабее, более шелушащимися и хрупкими. Однако, чтобы исправить ситуацию, недостаточно купить и принимать поливитаминный комплекс. Рекомендуется сдать анализы и проконсультироваться с врачом.

Ослабленные ногти, моющие средства и агрессивные химикаты могут вызвать ломкость. Они часто являются первопричиной истончения пластин. Поэтому рекомендуется выполнять все работы в перчатках. Это защищает кожу рук и предотвращает раздражение и сухость.

chto vybrat dlya ofisa kvartiry ili doma moyku vozdukha uvlazhnitel ili ochistitel vozdukha small -

Что выбрать для офисов, квартир и домов: воздухоочистители, увлажнители, очистители воздуха.

Климатические комплексы, мойки, пылесосы, увлажнители воздуха: что они делают и что вам нужно?

Уход начинается с ванночек

Уход начинается с ванны

Уход за ногтями включает регулярный, качественный и гигиеничный маникюр. В то же время лаковое покрытие должно быть удалено мягкой жидкостью, без использования ацетона. Между нанесениями лака следует делать перерыв, чтобы пластины не стали хрупкими и слабыми. Это позволяет роговой поверхности отдохнуть и впитать полезные вещества из крема для рук или ванны. Кстати, именно ванночка улучшает состояние ногтей. Простые процедуры необходимо проводить один или два раза в неделю, а результаты проявляются сразу.

Самый простой рецепт – масляная “ванночка” для пальцев. Для такой процедуры достаточно слегка подогреть натуральное растительное масло и опустить в него руки на 5-10 минут. Благодаря такой ванночке ногти получают витаминно-минеральный комплекс. В то же время кожа и сама пластина увлажняются, что способствует устранению ломкости.

Еще один рецепт – простой и быстрый в приготовлении. Добавьте столовую ложку соли в стакан воды, нагретой до 40 °C. В такой раствор для повышения эффективности можно добавить несколько капель масла лимона, ладана, розы или чайного дерева, если пальцы опускаются на 20 минут. Это противогрибковое средство, а также кладезь микроэлементов и других веществ.

Массаж нужен не только телу

Эффективным способом укрепления ногтей является массаж. Как известно, он усиливает кровообращение в определенных областях тела, что улучшает питание клеток и тканей. Массаж действует на ногти аналогичным образом. Кроме того, он мягко очищает пластины от мертвых клеток без полировки.

Эффективность массажа зависит от подготовки. Сначала необходимо удалить все покрытия и сделать ванночку, чтобы согреть руки. Кроме того, щеткой с каплями жидкого мыла круговыми движениями массируют пластины. Затем смывают мыло и снова массируют каждый ноготь.

Можно попробовать маски

Помимо ванночки и массажа, укрепить ногти помогает маска для ногтей – простой состав с большим содержанием необходимых веществ.

  • Овощные смеси являются одним из естественных источников питательных веществ. Например, несколько листов картофеля и белокочанной капусты можно измельчить и полученную массу смешать со сметаной, все это нанести на ногти на час на час. Однако просто опустите руки в миску со смесью.
  • Банановая маска – еще один эффективный состав. В измельченную массу добавить лист капусты и небольшое количество сливок. Нанесите смесь на 30 минут и смойте теплой водой.
  • Маски для ногтей с лимоном помогают укрепить ногти. Они насыщены витамином С и способствуют расщеплению роговой пластины. Просто разрежьте цитрусовый плод пополам и уколите пальцы прямо в мякоть. Через несколько минут руки следует ополоснуть и нанести питательный крем.

Регулярные процедуры ухода с использованием доступных средств могут значительно улучшить состояние ногтей уже через месяц.

Не забываем про витамины

Не забывайте о витаминах!

Какими бы эффективными ни были внешние процедуры, следует помнить, что ногти, как и кожа, отражают здоровье организма. Поэтому сбалансированное питание необходимо для укрепления, роста и красоты. Если продукты не содержат натуральных витаминов, их следует дополнительно включить в рацион. Это могут быть поливитаминные препараты или отдельные продукты, содержащие необходимые дозы таких веществ, как витамины A, C, E и V.

Ретинол (витамин А) наиболее важен для красоты ногтей. Он участвует во всех процессах, связанных с ростом и питанием рогового слоя кожи.

Витамин В также необходим для роста ногтей. Дефицит этого вещества приводит к образованию борозд и пятен на поверхности тонких пластин. Эти витамины помогают регулировать водный баланс в организме и синтезировать кератин, строительный материал ногтей.

Токоферол (витамин Е) вместе с витамином А делает ногти крепкими, красивыми и гладкими. Они хорошо растут и не ложатся плашмя.

Следуя шагам по ускорению восстановления и заживления ногтевой пластины, нельзя забывать о правильном питании. В рацион должны входить продукты, содержащие все вышеперечисленные витамины. Только комплексный подход обеспечит максимальную эффективность и красоту ногтей.

Однако если выполнение всех вышеперечисленных действий не дает желаемого эффекта и ногти по-прежнему не слоятся и не растут, лучше обратиться к врачу для обследования. Ведь плохое состояние ногтей, кожи и волос свидетельствует о наличии заболевания, которое может не проявляться клинически. И только решив эту проблему, вы сможете вернуть свою красоту.