Встречайте людей «по одежке», что бы кто ни говорил. Опрятному человеку в чистой одежде и с улыбкой на лице гораздо легче произвести положительное впечатление, например, на потенциального работодателя или покойных родителей. Одним из самых важных элементов в создании первого впечатления является прическа, поскольку это единственное, что может произвести впечатление на потенциального работодателя. Несовершенства фигуры можно скрыть с помощью правильно подобранного гардероба, прыщи можно замаскировать тональным кремом, но перхоть, ломкие волосы или жирные пряди скрыть гораздо сложнее. Ухоженные, здоровые волосы положительно влияют на вашу самооценку. О том, как сделать волосы красивыми, рассказывается в этой статье.
Красивые волосы — показатель здоровья
Конечно, главным признаком здоровых волос является личная гигиена. Регулярное мытье волос и использование массажной расчески сделает их чистыми и красивыми. Однако, несмотря на эти меры, волосы могут выпадать, становиться сухими, ломкими и неухоженными. Это состояние может быть признаком
- Стресс Регулярные переживания и нервные потрясения приводят к выбросу адреналина и нарушению гормонального баланса в организме. Одним из негативных последствий таких сбоев является ухудшение питания волосяных фолликулов.
- Болезнь. Поскольку все внутренние ресурсы направлены на борьбу с «врагом», любые нарушения в работе организма немедленно отражаются на состоянии ногтей и волос. Измененный обмен веществ нарушает питание волосяного фолликула, а нарушения в эндокринной системе напрямую отражаются на структуре волос. Существует множество заболеваний, которые могут вызвать выпадение волос. К ним относятся, например, инфекции и различные проблемы с желудком и печенью.
- Гормональные проблемы. Эти сбои зависят от баланса гормонов в организме, а также от стресса. Дефицит или избыток может привести к ухудшению состояния и выпадению волос.
- Недостаток питательных веществ. Напомним, что к ним относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Прежде всего, на состояние волос влияет недостаток железа и витаминов группы В.
- Вредное воздействие на окружающую среду. Солнечный свет и ультрафиолетовое излучение разрушают кератин и меланин в волосах и ослабляют их структуру. Горячий воздух от электронагревателей испаряет влагу внутри волос, что также приводит к их повреждению. Снижение влажности, присущее холодному времени года, также приводит к потере влаги волосами. Любители плавания также должны уделять особое внимание своим волосам. Хлор в плавательных бассейнах убивает природные белки.
Компливит® Формула роста волос
Компоненты COMPLIVIT® Hair Growth Formula способствуют росту волос, восстановлению их структуры и поддержанию прочности и эластичности.
Диетическая добавка. Не является фармацевтическим продуктом.
Как сделать волосы более сильными и здоровыми? Конечно, лучший вариант — устранить эти факторы риска. Но что делать, если на это требуется время, а вы хотите здоровые, блестящие волосы уже сейчас? Существует несколько простых способов ухода за волосами.
Как сделать волосы красивыми и здоровыми?
Индустрия красоты — не самый бюджетный сектор, но вы можете получить красивые, густые волосы и вне дорогих салонов. Ниже приведены основные секреты здоровых волос в домашних условиях.
Питание для красивых волос
Лучшая «диета» для здоровых, густых волос — это пища, богатая кальцием, железом и другими минералами и витаминами. К ним относятся лосось, зеленые овощи, бобы, орехи, мясо птицы, яйца, молочные продукты и морковь. Главное — не переедать.
Правильное расчесывание и чистка
Конечно, игнорирование правил личной гигиены не придаст вашим волосам здоровый вид, но слишком частое мытье волос приводит к потере естественной жировой защиты. Это повышает активность сальных желез, которые быстрее загрязняют волосы. Жирные волосы можно мыть каждый второй день, хотя оптимальным считается мытье раз в три дня для нормальных волос и раз в шесть дней для сухих. В этом случае вода не должна быть слишком горячей. Высокие температуры могут вызвать выпадение волос. После смывания шампуня нанесите на волосы бальзам или маску, чтобы сгладить открытые чешуйки.
Особое внимание следует уделить расчесыванию. Это связано с тем, что помимо распутывания мирских запутанных волос, эта процедура стимулирует кровообращение в коже головы, снабжает кислородом и питательными веществами волосяные фолликулы и придает волосам здоровый вид и блеск. Предпочтение следует отдавать расческам с тупыми зубьями, которые не повреждают кожу.
Массаж.
Ручной массаж также может быть использован для улучшения кровообращения. При таком массаже большой палец служит опорой, а остальные двигаются от центра лба к затылку. Начните с легкого надавливания и растирания и постепенно увеличивайте интенсивность. В противном случае массаж превратится в головную боль. Мыть волосы перед процедурой не рекомендуется, но расчесывать их необходимо. Существуют также специально разработанные массажеры для головы различных конфигураций и ценовых диапазонов.
Маски.
Интернет полон народных рецептов всевозможных масок, которые можно легко приготовить в домашних условиях для сильных и здоровых волос. Обычно в состав таких масок входят натуральные масла, такие как репейное, касторовое и облепиховое, и продукты — от кефира с медом до коньяка с майонезом. Однако не нужно спешить готовить «чудодейственные зелья». Есть риск получить обратный эффект или еще несколько дней ходить с подозрительным комком в волосах. Лучше предварительно прочитать отзывы пользователей о таких масках. Также желательно, чтобы у автора были схожие проблемы и тип волос.
Витамины для красоты волос
Издавна считается, что на красоту волос положительно влияют витамины А и В, а также биотин, которые поддерживают функции нервной системы, участвуют в синтезе жирных кислот и влияют на состояние кожи, ногтей и волос. Однако эти витамины имеют общее действие, а наиболее эффективные «формулы здоровых волос» содержат другие специфические ингредиенты. К ним относятся инозитол (витаминоподобное вещество, которое защищает волосы от неблагоприятных воздействий) и экстракт плодов карликовой пальмы. Он является природным антиандрогеном и блокирует действие фермента 5-альфа-редуктазы, предотвращая превращение тестостерона в дигидротестостерон. Дигидротестостерон является наиболее распространенной причиной выпадения волос у женщин и облысения у мужчин. Экстракт плодов пальмы часто используется в медицине для замедления выпадения волос, вызванного избытком дигидротестостерона, андрогенной алопецией и себореей. Кроме того, более желательны специальные комплексные составы, содержащие оба этих ингредиента и обогащенные микроэлементами. Сбалансированный состав улучшает состояние кожи головы, предотвращает выпадение волос и помогает улучшить состояние .
Легко сделать вывод, что большинство существующих правил здоровых волос связаны с внешним воздействием, за исключением питания и приема витаминов. В то же время хорошо подобранный комплекс пищевых витаминов для здоровых волос может помочь решить и другие проблемы работы организма. Чтобы не стать жертвой рекламы, при выборе таких лекарств лучше обращать внимание на проверенные компании-производители, которые давно на рынке и не скрывают состав своей продукции.
Витамины для густоты и красоты волос
Как уже говорилось, для получения сильных и здоровых волос можно использовать продукты, содержащие экстракты иноцита и d-звездной пальмы. На сегодняшний день существует только один запатентованный витаминно-минеральный комплекс, содержащий данные вещества. Это Компливит® Формула роста волос. Его витамины и минералы помогают «разбудить» волосяную луковицу, то есть улучшить питание волосяного фолликула. Компоненты комплекса участвуют во всех видах обмена веществ, проявляют антиоксидантные свойства, ускоряют процесс регенерации и способствуют
- Предотвращение выпадения и секвестрации волос;
- Рост новых волос, сохранение их силы и эластичности.
- Укрепление и восстановление структуры волос.
- Поддерживает нормальное состояние и функции волос и кожи.
Кроме того, витаминные группы в капсулах улучшают обмен веществ, ускоряют процесс регенерации, повышают иммунитет, укрепляют кровеносные сосуды, защищают кожу от ультрафиолетового излучения, поддерживают нормальное функционирование центральной и периферической нервной системы и улучшают репродуктивные функции. Кроме того, витаминно-минеральный комплекс «Компливит® Формула роста волос» содержит биотин, цинк, медь и марганец, которые также не являются критическими для регулируемого функционирования организма. Несмотря на свою уникальность, этот препарат очень доступен по цене. Среди противопоказаний в данном случае только индивидуальная непереносимость ингредиентов, беременность, кормление грудью и сердечно-сосудистые заболевания. Курс приема прост. Одна или две капсулы один или два раза в день во время еды. Стандартная продолжительность приема витаминно-минерального комплекса составляет один месяц, но при необходимости курс можно повторить.