elena shpirna kosmetolog autor -

header small -

На протяжении многих лет ярко выраженные скулы были очень популярны, работая на красоту, благородство и себя. Из нашего материала мы черпаем ценные советы о том, как добиться эффекта выраженных скул с помощью упражнений, массажа и липолифтинга, и как подчеркнуть результат грамотным макияжем.

Если прежним эталоном красоты считались пухлые щеки в стиле набоковской Флориты, то сейчас это высокие, ярко выраженные костные кости. Считается, что с ними нужно родиться. Однако скулы можно сделать с помощью косметики, обводки лица или специальных медицинских процедур.

Упражнения для выделения скул

Чтобы избавиться от выразительных скул, необходимо регулярно выполнять ряд упражнений. Она состоит из разминки – “силовых” упражнений и растяжки мышц. Перед упражнениями удалите макияж (если он есть) и нанесите на кожу питательный крем.

Начните подготовку:.

Метод воздушной прокатки

  • В свою очередь, надуйте щеки. Сначала справа, потом слева. Так 5 раз. После 10 раз они разбухают вместе. Главный секрет – стремиться набрать как можно больше воздуха при выпуске.
  • Теперь надуйте верхнюю и нижнюю губы; повторите движение 5-10 раз.
  • Заключительное упражнение: прокрутите воздух по кругу через обе щеки, как в зоне носовой полосы, так и отпустите его. Движения должны быть такими же, как при полоскании рта; повторите пять раз.
  • Затем втяните язык внутрь рта; выполните 10 раз.

Силовой комплекс включает в себя несколько упражнений для мышц щек, носогубной области и височной зоны.

  • Откройте рот в овальной форме. Поместите кончик указательного пальца на внутреннюю сторону нижних зубов. Он действует как симулятор. Растяните щеки в разные стороны. В то же время ваша задача – попытаться свести их вместе с помощью мышц. Растяните щеки, как будто втягиваете воздух Повторите 10 раз.
  • Поместите пальцы на крылья носа и закройте носогубные складки. Откройте рот и поднимите верхнюю губу, как будто вы показываете зубы Повторите 10 раз.Упражнения для скул
  • Снова откройте рот в овальной форме. Поместите кончики пальцев под верхнюю губу, чуть выше зубов. Губами попытайтесь вытолкнуть их изо рта. Это снимает спазм с мышц и расслабляет щеки Повторяйте в течение 1 минуты (увеличивайте продолжительность на 10 секунд после каждого упражнения).
  • Откройте рот и надавите пальцами на носогубные складки, чтобы скорректировать их. После напряжения верхней части лица она вынуждена “отскакивать” обратно на скулы. Чтобы было легче, имитируйте вытирание; повторите 15 раз.
  • Чтобы сделать скулы выразительными, необходимо подтянуть нижнюю часть лица. Для этого поместите пальцы под уголки рта и продолжайте слегка оттягивать губы вниз. Таким образом, произнесите букву “S” 10 раз. Это упражнение не только подтягивает овал кожи лица, но и убирает второй подбородок.Упражнения для рисования овалов

Чтобы растянуть мышцы, их нужно массировать. Аккуратно протрите щеки от носа к виску, от подбородка к шее и от носогубных складок к лобным костям. Повторяйте фейсбилдинг дважды в день до достижения желаемого результата.

Макияж в помощь!

Первые результаты после упражнений будут заметны как минимум через неделю. Для круглых лиц для достижения видимых результатов требуется один месяц. Существует гораздо более быстрый способ достижения скул. Это макияж.

Румяна

Румяна – отличный способ придать скулам объем. Они помогают подчеркнуть естественные тени лица и создают визуальный рельеф. Здесь важную роль играют оттенок румян и плотность кисти. Девушкам холодных цветотипов (зима, лето) следует выбирать сероватые тона. Обладательницам “теплого” диапазона (весна, осень) больше подходит косметика с “кирпичными” и румяными оттенками.

Схемы разгона крови

Как наносить румяна:.

  • Сначала покройте кожу тонким тональным кремом. Это необходимо для создания потрясающего перехода между тенью скул и плоскостью щек.
  • Скулы параллельны нижней челюсти, хотя и не очень выразительны. Исходя из этого, следует определить линию нанесения румян. Проведите кистью по скулам, чтобы визуально определить область окрашивания.
  • Легкими движениями нанесите румяна на выбранную линию от щек по направлению к вискам.
  • Затем нарисуйте щеки вместе и нанесите румяна точечно на впадины. Его следует продлить до висков с помощью чистой щетки. Профессиональные визажисты делают это только пальцами.
  • Чтобы сделать эффект более выраженным, подчеркивается также линия челюсти.
  • Светлые участки выделяются пудрой для создания легкого контраста.

Эта косметика подходит для легкого макияжа в течение дня.

Тени

Еще проще создать тени на скулах в домашних условиях. Для этого вам понадобится палитра теней соответствующих темных и светлых оттенков. Как и в случае с румянами, щеки нужно прорисовать и нанести тени легкими движениями на впалые участки. Выступающие кости окрашены в более светлые тона. Для этого правильно использовать тени с шиммером или хайлайтером.

Принципы нанесения теней на щеки

Секрет девушки с красивыми скулами – это тени. Тень должна быть нанесена от щек к вискам, а краска должна фактически простираться ниже зоны волос. Также не должно быть четкого перехода между светлыми и темными участками.

Контуринг

Твердый контуринг помогает уменьшить впадины на лице, скулы и щеки. С помощью этой техники макияжа вы можете фактически создать для себя “новый” образ.

Контурные схемы

Как убрать щеки с помощью Contouring :

  • Нанесите на кожу светлую тональную основу и тщательно растушуйте тени по всей коже. При нанесении тонального крема рекомендуется использовать кисть из искусственного волоса, так как важно, чтобы его слой был равномерным.
  • Поверх крема нанесите очень темный бронзатор или жидкие румяна на впалые участки (где должны быть ямочки и скулы). Главный секрет контурирования – использовать средства с холодным подтоном. Это должно придать изображению максимально естественный и органичный вид.
  • Нанесите более светлые тона на острые выступы, скулы и подбородок. Можно заменить консилером или нюдовыми тенями.
  • На скулах также проводятся четкие белые линии. Поэтому они выглядят ярко выраженными и очень эффективными.
  • В результате отдельные участки скул, лба, щек и подбородка прорисовываются на лице четкими линиями. Чтобы макияж выделялся и выглядел максимально естественно, четкие линии нужно смешать. Обратите внимание, что их следует смешивать, а не смахивать.
  • Для вечернего макияжа впадины можно подчеркнуть в области теней бронзатором, а выступы – хайлайтером с мягким шиммером.

Массаж скуловой зоны

Чтобы сделать скулы как можно более яркими и рельефными, к упражнениям следует добавить специальный массаж. Это простая техника для развития мышц статическим способом.

Скульптурный массаж

Как постепенно массировать скулы:.

  • Сначала разогрейте кожу мягкими круговыми движениями. Кончиками пальцев разотрите мышцы от подбородка до лба. Операция должна выполняться непрерывно по круговой траектории.
  • После носогубной складки на каждую сторону кладут по три пальца. Пальцами растягивают кожу от носа до височной зоны. Таким образом, повторите 10 раз.
  • Теперь кончики пальцев помещаются под скулы и мышцы и, как и в предыдущем упражнении, протягиваются к виску. Лучше всего действовать широким, размашистым движением, но медленно.
  • На последнем этапе требуются специальные банки для вакуумного массажа. Они помогают очень быстро сделать скулы красивыми, а щеки – аккуратными и подтянутыми. Потяните за щеки, чтобы визуально отметить место образования впадины. Прикрепите банк к этой зоне. Устройство следует удерживать в течение 2 минут. Затем переместите вакуум немного выше по линии скул.

Для более удобного массажа. Рекомендуется использовать специальную косметику на масляной основе.

Делаем скулы гиалуроновой кислотой

Эстетическая медицина также имеет свои решения проблемы неполноценных скул. Это инъекции гиалуроновой кислоты. Они выполняются специальным раствором гиалуронки и ила высшего качества. Первоначально они выполняются на небольшую глубину до 4 мм. Это обеспечивает очень короткий реабилитационный период и заметный эффект от процедуры.

Гиалуроновая кислота на скулах

Для создания скул с помощью гиалуроновой кислоты раствор вводится в ментальную область и зону “жажды”. Чтобы добиться естественного эффекта и избежать “кукольного” лица, рабочая зона делится на SO – так называемые Золотое сечение. Это означает, что мастер определяет максимально возможный размер скул и подбородка, чтобы они не были литыми, и начинает процедуру гармонизации.

А как насчет инъекций гиалуроновой кислоты в скулы:?

  • Специалист сделает пункцию в разрешенной области. Игла вводится только под углом 45 градусов. Максимальная глубина проникновения – 4 мм.
  • В среднем на выделенную зону отводится не более 15 проколов, а на область подбородка – не более 20.
  • В конце процедуры косметолог неизбежно наносит на кожу антибактериальный крем и делает небольшой массаж, чтобы быстро снять отек. Результаты процедуры заметны уже на следующий день.

Через три месяца после гиалуроновой “операции” необходимо провести ревизию. Если скульптурные скулы устали, ничего не делайте.

Липофилинг

Этот метод заключается в пересадке жировой ткани из нескольких мест. Данный вид контурной пластики является инвазивным вмешательством с низким уровнем негативных факторов. Это означает, что побочные эффекты встречаются очень редко.

Липофилинг скул

Липофилинг назначается либо при серьезных дефектах внешности (например, после травматического повреждения тканей), либо когда женщине 45 лет и она хочет “вернуть” прежнюю овальную форму.

Как проводится липофилинг:.

  • Для процедуры используется жир из нижней части живота – он богат стволовыми клетками и считается наиболее безопасным для пересадки. Он смешивается с раствором венозной крови и плазмы.
  • Комплекс вводится путем инъекции под кожу с помощью специальной иглы. Им прокалывается буккальная кость и несколько раз под кожей, ткань истончается. Это позволяет избежать многочисленных проколов.
  • Правильно решать проблемы щек и скул, а также нижней части лица, подбородка и носогубной области. В противном случае орбитрек будет опускаться слишком быстро, а эффект после сеанса сохранится менее трех месяцев.
  • После процедуры необходим реабилитационный период – одна неделя. Эффект заметен уже через день. Тонкие зоны приобретают рельеф, заметно подтягиваясь.

Фото до и после

Эффективность каждого из описанных методов можно сравнить только при наличии фотографий до и после. Коллекция фотографий девушек после упражнений для лица, макияжа и косметических процедур.